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【作者署名】： 金山 我是权利人 |
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【上传者】： ☆零零漆家族☆安心 |
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【文件大小】： 26074字节 |
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【上传日期】： 2007-05-25 |
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【更新日期】： 2007-05-27 |
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【阅读次数】： 1553 |
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【所需点数】： 0 |
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【推荐星级】： ☆ |
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【内容简介】 |
| 每天迈出一小步，经过三周的时间，你就会在成功减肥的路上向前一大步。
作者利用自己在国内外长期帮助肥胖者成功减肥的经验，把美国先进的体重管理理念浓缩到三个星期的计划当中，为广大减肥人群提供了一个21天瘦身计划。这个计划通过改变饮食和运动习惯来达到减肥的目的。它包括了营养均衡的膳食，规律的运动，同时强调了日常生活的行为改变，给长期为体重而苦恼的人们一个一辈子不发胖的解决方案…… |
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